{"product_id":"programme-trail-12-semaines","title":"Programme Trail 12 semaines","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e12 semaines sur l'app Strivee.\u003c\/strong\u003e Une prépa physique complète pour arriver prêt sur ton raid, ton rallye ou ta grosse sortie longue distance. Un seul paiement, sans abonnement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePour qui :\u003c\/strong\u003e le pilote trail et rallye-raid (longues distances, raids et rallyes) qui veut une prépa physique structurée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe que tu obtiens :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e36 séances détaillées, 3 par semaine (Force, Puissance et Grip, Cardio long)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 cycles de 4 semaines avec décharge, pour progresser sans te cramer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour chaque exercice : muscles visés, position, respiration, erreurs à éviter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 niveaux (accessible, cible, avancé) : tu suis selon ta forme du jour\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUne vidéo de démonstration pour chaque exercice, dans l'app\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÉchelle d'effort (RPE), échauffement, retour au calme\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMatériel :\u003c\/strong\u003e une barre ou des haltères pour les séances de force.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAccès immédiat sur l'app Strivee après le paiement.\u003c\/p\u003e","brand":"My Store 2","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58529274855798,"sku":null,"price":259.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/motopeak.fr\/products\/programme-trail-12-semaines","provider":"MOTOPEAK","version":"1.0","type":"link"}