Essentiel
Pour démarrer sans matériel
30 €/mois
- 3 séances/semaine, poids du corps
- 3 niveaux sur chaque séance
- Communauté
Prépa physique
Enduro
Des spéciales plus longues, des heures sur la moto, un terrain qui change sans arrêt. On te prépare pour durer toute la journée.
L'effort en course
Une journée, pas un *sprint*
En enduro, l'effort est plus long et plus varié qu'en motocross : plusieurs spéciales chronométrées dans la journée, reliées par des liaisons, sur des terrains techniques. L'intensité est moins constante, mais la fatigue s'accumule heure après heure et c'est souvent la lucidité de fin de journée qui fait la différence.
- Plusieurs heuresSur la moto dans une journée
- Spéciales longuesChronométrées, sur terrain varié
- Effort qui dureFatigue qui s'accumule jusqu'au soir
Les abonnements
Ta prépa *enduro*
Sans engagement, résiliable quand tu veux. Seul le coaching 1:1 demande 3 mois minimum.
Performance Enduro
Pour passer un cap
40 €/mois
- 2 séances/semaine, matériel nécessaire
- 3 niveaux sur chaque séance
- Chat coach
Compétition Enduro
60 €/mois
- 3 séances/semaine, matériel nécessaire
- 3 niveaux sur chaque séance
- Chat coach
1:1 sur-mesure
Programmation 100% perso
150 €/mois
- Bilan complet inclus
- Possibilité d'inclure des séances pilotage
- Prise en compte de ton calendrier de course, et conseils nutrition
- Groupe WhatsApp privé
Ce qu'on travaille
Les qualités de l'*enduriste*
Endurance de longue durée
Garder du jus pour la dernière spéciale, pas seulement pour la première.
Jambes et gainage
Rouler debout longtemps, franchir, pousser la moto : force-endurance du bas du corps et du tronc.
Grip qui dure
Des heures d'embrayage et de frein : des avant-bras qui tiennent la distance.
Lucidité en fin de journée
Rester précis dans les passages techniques quand la fatigue est là.