Préparation physique 
pour les pilotes.


MX - Enduro - Trail

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La méthode

On transforme un pilote qui roule en pilote préparé

  1. 01

    Spécifique moto

    Force, endurance, mobilité, pour les contraintes réelles du pilotage. Pas une prépa de salle générique.

  2. 02

    Progressif et guidé

    Un plan structure séance après séance sur l'app ou le PDF. Tu sais toujours quoi faire et comment le faire.

  3. 03

    Adapté à ton niveau

    Du passionné régulier au compétiteur, on propose les options pour chacun, et en 1:1, la programmation est sur mesure.

Préparation physique moto

Piloter une moto, ça se prépare

Le problème

Tu roules, tu t'entraînes... et pourtant

  1. 01

    Les avant-bras qui bétonnent au bout de quelques tours : l'arm-pump.

  2. 02

    Le cardio dans le rouge trop tôt : la précision qui s'envole.

  3. 03

    Toujours les mêmes douleurs jambes, dos et épaules.

  4. 04

    Des heures de moto, mais tu stagnes.

Le problème n'est pas ton pilotage. C'est que ton corps n'est pas préparé à ce que la moto lui demande.

Le suivi continu

4 formules d'abonnement

Sans engagement, résiliable quand tu veux. Seul le coaching 1:1 demande 3 mois minimum.

Essentiel

Pour démarrer sans matériel

30 €/mois
  • 3 séances/semaine, poids du corps
  • 3 niveaux sur chaque séance
  • Communauté
Choisir Essentiel

Performance

Pour passer un cap

40 €/mois
  • Choisis ta discipline : MX / ENDURO / TRAIL
  • 2 séances/semaine, matériel nécessaire
  • 3 niveaux sur chaque séance
  • Chat coach
Choisir Performance
Le plus populaire

Compétition

 

60 €/mois
  • Choisis ta discipline : MX / ENDURO / TRAIL
  • 3 séances/semaine, matériel nécessaire
  • 3 niveaux sur chaque séance
  • Chat coach
Choisir Compétition

1:1 sur-mesure

Programmation 100% perso

150 €/mois
  • Bilan complet inclus
  • Possibilité d'inclure des séances pilotage
  • Prise en compte de ton calendrier de course, et conseils nutrition
  • Groupe WhatsApp privé
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Qui on est

Deux coachs, une seule obsession : ta performance

Adeline

Adeline

Préparatrice physique certifiée

Je ne roule pas, mais je prépare les corps qui roulent : plus forts, plus endurants, plus performants. Une prépa construite sur ta réalité de pilote, appuyée sur la physiologie du sport. Du championnat au raid.

Thomas

Thomas

Préparateur physique et pilote

Plus de 23 ans de moto, et passionné de prépa physique. Les problèmes des pilotes, je les connais : je les ai eus moi-même. Alors je t'aide à progresser physiquement sur la moto, avec une prépa construite sur ce que tu vis vraiment quand tu roules : plus fort, plus endurant, plus régulier. Du week-end au championnat.

Questions fréquentes

Avant de te lancer

Je roule déjà 3 fois par semaine, j'ai vraiment besoin de ça ?

Rouler entretient ton pilotage, pas ton moteur. L'arm-pump et le cardio qui lâche en fin de manche, ce n'est pas en roulant que tu les règles - c'est en préparant ton corps à ce que la moto lui demande.

Il me faut du matériel ?

Pour la formule Essentiel, non : tout se fait au poids du corps. Pour Performance et Compétition, oui - il te faut de quoi charger : une barre ou des haltères.

Je peux arrêter quand je veux ?

Oui. Résiliation quand tu veux, sans justification, sans piège. Seule exception : le coaching 1:1, avec un engagement minimum de 3 mois. Construire une prog 100 % sur mesure nous demande énormément de temps, et 3 mois, c'est la durée minimum pour vraiment voir les effets du travail.

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Resultats pilotes

Ils nous font confiance

"
MikeChampionnat MX Belgique

"J'ai gagné en explosivité sur le départ et je ne finis plus mes manches cramé."

"
Romain RMotocross niveau ligue

"Le programme competition m'a mis en condition pour ma saison. Je recommande."

"
Livio MEnduro amateur

"Une prepa qui comprend les contraintes du tout-terrain. Je suis subi moins sur mes sorties enduro."