Avant de te *lancer*
Tout ce que les pilotes nous demandent avant de commencer.
Je roule déjà 3 fois par semaine, j'ai vraiment besoin de ça ?
Rouler entretient ton pilotage, pas ton moteur. L'arm-pump et le cardio qui lâche en fin de manche, ce n'est pas en roulant que tu les règles : c'est en préparant ton corps à ce que la moto lui demande.
Je débute, c'est pas trop dur pour moi ?
Chaque exercice a 3 niveaux (accessible, cible, avancé). Tu choisis selon ta forme du jour. Débutant ou compétiteur, tu es au bon endroit.
Je fais déjà de la muscu en salle, ça change quoi ?
La muscu classique te rend plus fort, mais pas forcément plus endurant sur une moto. Ici, chaque séance vise ce que la moto demande vraiment : grip, gainage, jambes, cardio. Tu gardes ta salle si tu veux, on te dit quoi y faire.
Il me faut du matériel ?
Pour la formule Essentiel, non : tout se fait au poids du corps. Pour Performance et Compétition, oui : il te faut de quoi charger, une barre ou des haltères. Prévois ce minimum si tu veux vraiment progresser en force.
Je n'ai pas de salle.
Pas besoin. Les séances se font chez toi ou dehors, avec le minimum de matériel selon ta formule.
En combien de temps je vois des résultats ?
Zéro promesse magique : la clé, c'est la régularité. Selon ton point de départ, tu sens déjà une différence en 1 mois environ, et tu as de vrais résultats en 2 à 3 mois. Ceux qui zappent des séances n'ont pas de résultats. C'est aussi simple que ça.
Je peux arrêter quand je veux ?
Oui. Résiliation quand tu veux, sans justification, sans piège.
Seule exception : le coaching 1:1, avec un engagement minimum de 3 mois. Construire une prog 100 % sur mesure nous demande énormément de temps, et 3 mois, c'est la durée minimum pour vraiment voir les effets du travail.
C'est quoi la différence entre le bilan, les programmes et l'abonnement ?
Bilan pilote (59 €) : ton diagnostic perso (tests + visio) pour savoir par où commencer.
Programmes (Trail, Nutrition) : un plan complet sur l'app Strivee, en un seul paiement, sans abonnement.
Abonnement : un suivi qui évolue chaque semaine sur l'app, avec les coachs. Le format pour progresser dans la durée.
Une autre question ?
Écris-nous, on te répond directement.
Prêt à rouler plus fort, plus longtemps ?
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